#74 Jak pomagać, aby naprawdę pomóc | gość: Agnieszka Zapart

37:57
 
Udostępnij
 

Manage episode 298101625 series 2884562
Stworzone przez Magdalena Hajkiewicz, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
W 74. odcinku mojego podcastu spotykam się z Agnieszką Zapart - psycholożką, psychoterapeutką i twórczynią internetową znaną na Instagramie jako Obrazkoterapia. Ten odcinek rozpoczyna serię nagrań o asertywności, w których razem z Gośćmi przekładamy teorię o asertywnej postawie na codzienne sytuacje, tak aby każdy z nas mógł żyć bardziej po swojemu.
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
Czym różni się pomoc skuteczna od nieskutecznej
Jak życzliwie wspierać drugą osobę
Co uniemożliwia nam udzielenie pomocy
O co pytać drugą osobę, by lepiej pomagać
Dlaczego mówienie komuś, co "powinien robić" nie motywuje do zmian i nie pomaga
Co jest najważniejsze we wspieraniu drugiej osoby
Jakie kroki wykonać, by naprawdę komuś pomóc
Jak stawiać granice w pomaganiu
Na co mamy wpływ w relacjach i kto odpowiada za emocje drugiego człowieka
Jak rozmawiać z osobą, o którą się martwimy, aby ją wesprzeć, a nie skrytykować
Dlaczego nie wystarczy zająć się samym problemem, by komuś pomóc
Jak stanowczo i empatycznie komunikować się z rodziną
Czy jesteśmy coś dłużni osobom, które nam pomagają
Książkę Agnieszki, o której rozmawiamy w podcaście znajdziecie tutaj: https://agnieszkazapart.pl/produkt/jak-wspierac/
Link do zapisu na listę zainteresowanych kursem o asertywności: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a3y6j4
Zapraszam też na social media Agnieszki!
IG: https://www.instagram.com/obrazkoterapia/
FB: https://www.facebook.com/obrazkoterapia/
Strona: https://agnieszkazapart.pl/

87 odcinków