Artwork

Treść dostarczona przez Magdalena Hajkiewicz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Hajkiewicz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#149 Jak zacząć się więcej ruszać?

25:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 384204115 series 2884562
Treść dostarczona przez Magdalena Hajkiewicz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Hajkiewicz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Promocje na wszystkie kursy w Akademii Wiem Co Jem tylko do 11 listopada 2023. Obniżki do -50% znajdziesz na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/promocje/
W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do własnych potrzeb.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
  • Dlaczego warto być aktywną osobą
  • Czy warto traktować aktywność fizyczną tylko jako narzędzie do spalania kilokalorii
  • Czym warto się kierować wybierając aktywność fizyczną
  • Dlaczego warto próbować różnych sportów
  • Czy każdy musi rywalizować w sporcie
  • O co warto zadbać zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną
  • Jak nasze do podejście do aktywności wpływa na jej wykonywanie
  • Czy sport może sprawiać przyjemność
  • Dlaczego warto sobie kibicować
Link do podcastu o którym wspominam: https://www.youtube.com/watch?
app=desktop&v=VwdkWyxdU1k
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
  continue reading

166 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 384204115 series 2884562
Treść dostarczona przez Magdalena Hajkiewicz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Hajkiewicz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Promocje na wszystkie kursy w Akademii Wiem Co Jem tylko do 11 listopada 2023. Obniżki do -50% znajdziesz na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/promocje/
W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do własnych potrzeb.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
  • Dlaczego warto być aktywną osobą
  • Czy warto traktować aktywność fizyczną tylko jako narzędzie do spalania kilokalorii
  • Czym warto się kierować wybierając aktywność fizyczną
  • Dlaczego warto próbować różnych sportów
  • Czy każdy musi rywalizować w sporcie
  • O co warto zadbać zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną
  • Jak nasze do podejście do aktywności wpływa na jej wykonywanie
  • Czy sport może sprawiać przyjemność
  • Dlaczego warto sobie kibicować
Link do podcastu o którym wspominam: https://www.youtube.com/watch?
app=desktop&v=VwdkWyxdU1k
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
  continue reading

166 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi