))
#170 Jak zhakować swój mózg?
Manage episode 419806373 series 2884562
Treść dostarczona przez Magdalena Hajkiewicz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Hajkiewicz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Pobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 170. odcinku opowiadam o tym w jaki sposób możemy wpływać na swój mózg. Dzielę się wskazówkami jak tę wiedzę wykorzystać w praktyce, budując nawyki.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
…
continue reading
Pobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 170. odcinku opowiadam o tym w jaki sposób możemy wpływać na swój mózg. Dzielę się wskazówkami jak tę wiedzę wykorzystać w praktyce, budując nawyki.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Dlaczego nadawanie ciekawych nazw naszym rutynom jest dla nas atrakcyjne
- Po co nam haki
- Dlaczego popełniamy błędy zmieniając styl życia
- Jakimi mechanizmami kieruje się nasz mózg
- W jaki sposób wpływają na nas nagrody
- Jak nasz mózg może utrudniać nam wprowadzanie nowych nawyków
- Jak wspierać siebie we wprowadzaniu zmian
- Dlaczego dobrze jest ułatwiać sobie zdrowsze wybory
- Czy warto zaczynać od małych zmian
211 odcinków
Udostępnij
