))
#178 Jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie
Manage episode 430592380 series 2884562
Treść dostarczona przez Magdalena Hajkiewicz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Hajkiewicz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
w 178. odcinku podcastu opowiadam o tym jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie. Zdradzam również jak wzmacniać sprawczość.
Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
w 178. odcinku podcastu opowiadam o tym jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie. Zdradzam również jak wzmacniać sprawczość.
Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Co jest najważniejsze w procesie zmiany
- Dlaczego proces zmiany ma wiele wspólnego z nauką
- Jakich umiejętności potrzebujemy, by budować nowe nawyki żywieniowe
- Po co nam sprawczość i jak ją budujemy
- Co może kraść nasze zasoby psychoenergetyczne
- Jak wzmacniać swoją motywację i poczucie sprawczości
- Dlaczego warto celebrować nawet małe sukcesy
- Jak ustalać cele, by się nie demotywować
- Jakie podejście nie ułatwia zmian
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
211 odcinków
Udostępnij
