Expert insight on health, performance, longevity, critical thinking, and pursuing excellence. Dr. Peter Attia (Stanford/Hopkins/NIH-trained MD) talks with leaders in their fields.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
1547: The Hidden Benefits of Lifting Weights
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 291756477 series 1542769
Treść dostarczona przez Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin cover the lesser known benefits of resistance training.
- The top attributes we connect with lifting weight too. (1:47)
- It’s about the journey, not the destination. (2:58)
- The Hidden Benefits of Lifting Weights. (4:32)
- #1 – Increases Androgen Receptor Density. (7:24)
- #2 – Balances out your hormones. (10:42)
- #3 – Boosts your libido. (17:40)
- #4 – Improves your mood. (19:25)
- #5 – Enhances your cognitive function/neuro-pathways. (23:40)
- #6 – Expands your mobility. (27:48)
- #7 – Improves the health of your heart. (32:07)
- #8 – Strengthens your bones. (34:36)
- #9 – Promotes better sleep. (39:38)
Related Links/Products Mentioned
- May Specials: MAPS Aesthetic & the Extreme Fitness Bundle 50% off! **Promo code “MAYSPECIAL” at checkout**
- Visit Legion Athletics for the exclusive offer for Mind Pump listeners! **Code “mindpump” at checkout**
- The Alchemist
- Androgen receptors and testosterone in men—Effects of protein ingestion, resistance exercise and fiber type
- Tip: How to Increase Androgen Receptor Density | T NATION
- The BEST Natural Testosterone Booster – Mind Pump Blog
- Mind Pump #1137: The #1 Form Of Exercise For Health & Longevity
- The effect of resistance training on cognitive function in the older adults: a systematic review of randomized clinical trials
- Mind Pump #1542: How Bodybuilders Ruined Weight Lifting For Everyone
- 5 Long-Term Benefits of Resistance Training – Mind Pump Blog
- The Resistance Training Revolution – Book by Sal Di Stefano
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2332 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 291756477 series 1542769
Treść dostarczona przez Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin cover the lesser known benefits of resistance training.
- The top attributes we connect with lifting weight too. (1:47)
- It’s about the journey, not the destination. (2:58)
- The Hidden Benefits of Lifting Weights. (4:32)
- #1 – Increases Androgen Receptor Density. (7:24)
- #2 – Balances out your hormones. (10:42)
- #3 – Boosts your libido. (17:40)
- #4 – Improves your mood. (19:25)
- #5 – Enhances your cognitive function/neuro-pathways. (23:40)
- #6 – Expands your mobility. (27:48)
- #7 – Improves the health of your heart. (32:07)
- #8 – Strengthens your bones. (34:36)
- #9 – Promotes better sleep. (39:38)
Related Links/Products Mentioned
- May Specials: MAPS Aesthetic & the Extreme Fitness Bundle 50% off! **Promo code “MAYSPECIAL” at checkout**
- Visit Legion Athletics for the exclusive offer for Mind Pump listeners! **Code “mindpump” at checkout**
- The Alchemist
- Androgen receptors and testosterone in men—Effects of protein ingestion, resistance exercise and fiber type
- Tip: How to Increase Androgen Receptor Density | T NATION
- The BEST Natural Testosterone Booster – Mind Pump Blog
- Mind Pump #1137: The #1 Form Of Exercise For Health & Longevity
- The effect of resistance training on cognitive function in the older adults: a systematic review of randomized clinical trials
- Mind Pump #1542: How Bodybuilders Ruined Weight Lifting For Everyone
- 5 Long-Term Benefits of Resistance Training – Mind Pump Blog
- The Resistance Training Revolution – Book by Sal Di Stefano
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2332 odcinków
All episodes
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.