))
BodyScan Meditation - Short & Seated
Manage episode 349084957 series 3138096
Treść dostarczona przez Mindful Globe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mindful Globe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
BodyScan Meditation helps us re-connect to our bodies and brings us to the present moment. Awareness of the sensations in our bodies is essentially important if you would like to expand your self-care and dedicate time to know your body. During BodyScan we be-friend our body and present moment experience. By doing this we heal, we become more balanced and grounded and demonstrate kindness towards ourselves.
…
continue reading
8 odcinków
Udostępnij
