))
Praktyka Opuszczania Kotwicy_prowadzi Piotr Jan Panasiuk
Manage episode 282533853 series 2857936
Treść dostarczona przez Mindfulness Association Polska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mindfulness Association Polska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Praktyka Opuszczania Kotwicy wywodzi się z terapii ACT i oprócz wykorzystywania i wspierania pacjentów podczas terapii, doskonale sprawdza się w tych momentach naszego życia, gdy doświadczamy dużej ilość trudnych emocji.
Wspiera nas ona w wychodzeniu z trudnych myśli, z przytłoczenia emocjonalnego, nie po to, by pozbyć się ich odczuwania, lecz by osadzić się w tu i teraz, będąc jednocześnie obecnym z tym trudnym doświadczeniem, z naszym ciałem, z oddechem i otoczeniem, w którym się znajdujemy.
Praktykę prowadzi Piotr Jan Panasiuk, certyfikowany nauczyciel MBLC. Współprowadzi kursy w obrębie proponowanych ścieżek szkoleń w Mindfulness Association Polska.
10 odcinków
Udostępnij
