Artwork

Treść dostarczona przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

E156: Create a Simple Morning Routine and Arrive on Time without Nagging for Moms and Children with ADHD

17:27
 
Udostępnij
 

Manage episode 339731375 series 2913393
Treść dostarczona przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

It was our worst morning last school year. I screwed up big time, and left school drop off feeling demoralized and ashamed.

This is not how I want mornings to go with my kids.

Do you feel that way in the mornings, too?

When our ADHD causes consequences for our kids, the guilt and shame kick into high gear.

Thankfully, most mornings are not like this for our family. Our mornings are usually smooth and happy, and I have time for a good conversation with my oldest before he leaves for school.

How can you feel refreshed, relaxed, calm, motivated during stressful mornings, too? Today I’m sharing how our ADHD friendly morning routine keeps us on time and motivated to tackle the day.

Here’s my secret to a simple ADHD morning routine and how I use our smart home speaker to keep us on time for school. You can have this level of peace in the mornings, too, mama!

  continue reading

228 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 339731375 series 2913393
Treść dostarczona przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

It was our worst morning last school year. I screwed up big time, and left school drop off feeling demoralized and ashamed.

This is not how I want mornings to go with my kids.

Do you feel that way in the mornings, too?

When our ADHD causes consequences for our kids, the guilt and shame kick into high gear.

Thankfully, most mornings are not like this for our family. Our mornings are usually smooth and happy, and I have time for a good conversation with my oldest before he leaves for school.

How can you feel refreshed, relaxed, calm, motivated during stressful mornings, too? Today I’m sharing how our ADHD friendly morning routine keeps us on time and motivated to tackle the day.

Here’s my secret to a simple ADHD morning routine and how I use our smart home speaker to keep us on time for school. You can have this level of peace in the mornings, too, mama!

  continue reading

228 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi