Ep 140: CELEBRATE! 11 Steps to Cozy, Joyful & Dynamic Holidays

Move Your DNA with Katy Bowman

Treść dostarczona przez Nutritious Movement and Katy Bowman. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nutritious Movement and Katy Bowman lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1+ y ago 49:57

MP3•Źródło odcinka

For the next few months, many of us will be gathering with friends and family, sitting cozied up around a fireplace or a TV. And while there is nothing wrong with getting cozy, we already spend a whole lotta time sitting around pretty much the rest of the entire year. So, in this episode, Katy shares tips from an article she wrote all about the ways we can create dynamic celebrations. Put on your headphones and walk with Katy while she shares eleven ways you can layer movement back into your holidays.

--
Join Katy's upcoming movement retreat is May 17–19, at the Art of Living Center in North Carolina—'Healing Your Sole: A Stepwise Approach to Building Forever Functional Feet.' https://www.nutritiousmovement.com/retreat

155 odcinków

#Alternative #Nutritiousmovement #Fitness #Katy Bowman #Alternative Health #Health and Well-Being #Nutritious Movement #Jordan #Podcasting Education