Artwork

Treść dostarczona przez Janice. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janice lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

How to kick your sugar cravings with Melissa Rohlfs

34:25
 
Udostępnij
 

Manage episode 302847231 series 2978999
Treść dostarczona przez Janice. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janice lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week on Neighbourhood Nutritionist, I spoke with Melissa Rohlfs about SUGAR.
We chatted about:
  • Why do we crave sugar? What is the dopamine effect?
  • What happens to our bodies when we eat sugar?
  • What insulin does to our bodies
  • Why is sugar so bad
  • Types of sugar - swaps and are there any good sugars?
  • And much more...

***
To get in touch with Melissa:
Website: www.free2bcoaching.com
Instagram: https://www.instagram.com/free2b_coaching/
Facebook: www.facebook.com/MelissaRohlfsCoach
Podcast: https://anchor.fm/melissa-rohlfs
Download Melissa's FREE guide to kicking sugar cravings to the curb here

***
Connect with me on LinkedIn, Facebook, Twitter and Instagram.
To book a FREE Discovery Session with me to find out how you can improve your nutrition without extreme workouts and unsustainable diets, click here: https://www.notadiet.co.uk/

Subscribe to Neighbourhood Nutritionist now to hear about other interesting nutrition topics!
Please rate and review on wherever you're listening now.
To get in touch with me, please send an email to hello@notadiet.co.uk
  continue reading

63 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 302847231 series 2978999
Treść dostarczona przez Janice. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janice lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week on Neighbourhood Nutritionist, I spoke with Melissa Rohlfs about SUGAR.
We chatted about:
  • Why do we crave sugar? What is the dopamine effect?
  • What happens to our bodies when we eat sugar?
  • What insulin does to our bodies
  • Why is sugar so bad
  • Types of sugar - swaps and are there any good sugars?
  • And much more...

***
To get in touch with Melissa:
Website: www.free2bcoaching.com
Instagram: https://www.instagram.com/free2b_coaching/
Facebook: www.facebook.com/MelissaRohlfsCoach
Podcast: https://anchor.fm/melissa-rohlfs
Download Melissa's FREE guide to kicking sugar cravings to the curb here

***
Connect with me on LinkedIn, Facebook, Twitter and Instagram.
To book a FREE Discovery Session with me to find out how you can improve your nutrition without extreme workouts and unsustainable diets, click here: https://www.notadiet.co.uk/

Subscribe to Neighbourhood Nutritionist now to hear about other interesting nutrition topics!
Please rate and review on wherever you're listening now.
To get in touch with me, please send an email to hello@notadiet.co.uk
  continue reading

63 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi