Artwork

Treść dostarczona przez Jasmin Jeffery. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jasmin Jeffery lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Holidaying On Prep & Reverse Dieting Advice Feat Zoe McIntosh

38:54
 
Udostępnij
 

Manage episode 330747023 series 2358883
Treść dostarczona przez Jasmin Jeffery. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jasmin Jeffery lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

KOMPAK athlete and 2 Bros Overall Bikini Champ Zoe McIntosh joins me to talk us through her competing journey so far and her plans for this year. As well as how and why holidays on prep are a vibe and her advice for people struggling with reversing out of a show.

Content Includes

What got her into competing

Perception vs reality when starting bodybuilding

Shift work and bodybuilding

First season

Feeling pressure from others

Holidaying on prep

Competing abroad

Peak week feels

Deciding on a stage look

Post show experiences

Advice for reversing out of a show

Zoe’s IG - @zoe_fitnesscoach

For feedback, guests suggestions or just to say hi! You can contact us at hello@notjustabikinigirl.com

In collaboration with KOMPAK | #1 competing store www.kompak.store

  continue reading

253 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 330747023 series 2358883
Treść dostarczona przez Jasmin Jeffery. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jasmin Jeffery lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

KOMPAK athlete and 2 Bros Overall Bikini Champ Zoe McIntosh joins me to talk us through her competing journey so far and her plans for this year. As well as how and why holidays on prep are a vibe and her advice for people struggling with reversing out of a show.

Content Includes

What got her into competing

Perception vs reality when starting bodybuilding

Shift work and bodybuilding

First season

Feeling pressure from others

Holidaying on prep

Competing abroad

Peak week feels

Deciding on a stage look

Post show experiences

Advice for reversing out of a show

Zoe’s IG - @zoe_fitnesscoach

For feedback, guests suggestions or just to say hi! You can contact us at hello@notjustabikinigirl.com

In collaboration with KOMPAK | #1 competing store www.kompak.store

  continue reading

253 odcinków

Alle episoder

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi