Artwork

Treść dostarczona przez Anna Gorzołka i Wojciech Górek, Anna Gorzołka, and Wojciech Górek. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anna Gorzołka i Wojciech Górek, Anna Gorzołka, and Wojciech Górek lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Stanowczo, wrażliwie, bez lęku - ten o asertywności

38:19
 
Udostępnij
 

Manage episode 331296128 series 3308412
Treść dostarczona przez Anna Gorzołka i Wojciech Górek, Anna Gorzołka, and Wojciech Górek. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anna Gorzołka i Wojciech Górek, Anna Gorzołka, and Wojciech Górek lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Wrażliwa asertywność - oksymoron czy postawa pełna życzliwości, uważności na drugiego człowieka, stanowczości i osiebiedbania?

Moment, w którym zrozumieliśmy, że asertywność to także mówienie "TAK" sobie samemu/samej, swoim potrzebom i uczuciom, stał się momentem przełomowym w naszym układaniu się z asertywnością. Zrozumienie, że każde "NIE" jest jakimś "TAK" dla czegoś ważnego w naszym życiu, pomagało nam odmawiać bez lęku. Zauważenie, że patrzenie na samego siebie oraz na innych ludzi jak na wartość, która wymaga szacunku, dało nam pewność, że można być wrażliwym i asertywnym.

I właśnie o tym jest ten odcinek - opowiadamy o tym:

  • jak my kiedyś potykaliśmy się o asertywność,
  • dlaczego bycie asertywnym nie wyklucza życzliwości i empatii,
  • że mam prawo mówić "NIE" i mam prawo mówić "TAK" sobie i innym,
  • że zachowanie agresywne nie jest opowieścią o pewności siebie,
  • i że wejście na drogę asertywności, nie oznacza porzucenia swojej wrażliwości.

Dajemy także kilka wskazówek jak budować i wzmacniać swoją postawę asertywną, czyli jak zacząć "stawiać stopy w swoim życiu inaczej", by przybliżać się do swojego życia wartego przeżycia.
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT

  continue reading

14 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 331296128 series 3308412
Treść dostarczona przez Anna Gorzołka i Wojciech Górek, Anna Gorzołka, and Wojciech Górek. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anna Gorzołka i Wojciech Górek, Anna Gorzołka, and Wojciech Górek lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Wrażliwa asertywność - oksymoron czy postawa pełna życzliwości, uważności na drugiego człowieka, stanowczości i osiebiedbania?

Moment, w którym zrozumieliśmy, że asertywność to także mówienie "TAK" sobie samemu/samej, swoim potrzebom i uczuciom, stał się momentem przełomowym w naszym układaniu się z asertywnością. Zrozumienie, że każde "NIE" jest jakimś "TAK" dla czegoś ważnego w naszym życiu, pomagało nam odmawiać bez lęku. Zauważenie, że patrzenie na samego siebie oraz na innych ludzi jak na wartość, która wymaga szacunku, dało nam pewność, że można być wrażliwym i asertywnym.

I właśnie o tym jest ten odcinek - opowiadamy o tym:

  • jak my kiedyś potykaliśmy się o asertywność,
  • dlaczego bycie asertywnym nie wyklucza życzliwości i empatii,
  • że mam prawo mówić "NIE" i mam prawo mówić "TAK" sobie i innym,
  • że zachowanie agresywne nie jest opowieścią o pewności siebie,
  • i że wejście na drogę asertywności, nie oznacza porzucenia swojej wrażliwości.

Dajemy także kilka wskazówek jak budować i wzmacniać swoją postawę asertywną, czyli jak zacząć "stawiać stopy w swoim życiu inaczej", by przybliżać się do swojego życia wartego przeżycia.
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT

  continue reading

14 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi