))
In aflevering 17 ga ik in gesprek met Sanna over hoe ons brein veranderen zo moeilijk maakt
Manage episode 347969247 series 3294492
Treść dostarczona przez Olav Pranger. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Olav Pranger lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Hey, Olav hier!
Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf.
Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer?
Veranderen is niet makkelijk maar in mijn ervaring kan iedereen het. De reden dat het toch niet iedereen lukt heeft zelden te maken een gebrek aan capaciteiten of ongunstige omstandigheden en bijna altijd met een gebrek aan actie of het hebben van de verkeerde strategie.
20 kilo geleden zat ik ook niet lekker in me vel. Ik had een laag zelfbeeld en zorgde daardoor niet goed voor mezelf. Dat alles is veranderd en inmiddels mag ik alweer meer dan 10 jaar mensen helpen ook de strijd met de kilo's te winnen. Ik geloof dat 80% psychologie en 20% strategie is en in mijn podcast ga ik op beide dieper in.
Ben je nieuwsgierig naar mijn andere tools voor veranderen, zoals mijn boek en afvalprogramma? Bezoek dan mijn website: www.olavpranger.nl
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/olavpranger/message18 odcinków
Udostępnij
