077: Dieta sportowca i osoby aktywnej fizycznie - Paliwo z roślin

1:05:50
 
Udostępnij
 

Manage episode 267693350 series 2594785
Stworzone przez Justyna Świetlicka, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym, autorką podcastu Paliwo z roślin. Poruszamy temat diety sportowców oraz osób, które amatorsko uprawiają sport. Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie? Co jeść w ciągu dnia, przed i po treningu? Czy warto używać odżywki białkowej? Jakie suplementy warto włączyć do diety?
Tutaj znajdziesz Sylwię:
https://bodyidea.pl

95 odcinków