194: Jak żyć z insulinoopornością - Monika Ciesielska
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 346977904 series 2594785
Treść dostarczona przez Justyna Świetlicka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Justyna Świetlicka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
W tym odcinku rozmawiam z Moniką Ciesielską (Dr Lifestyle) o insulinooporności.
Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest insulinooporność i jakie są objawy
- jakie badania warto wykonać podczas diagnostyki
- jakie są najważniejsze zasady diety
- jaki ruch warto wykonywać
- czy warto pić ocet jabłkowy
- jakie suplementy warto przyjmować
- co nie jest aż tak istotne i co można sobie odpuścić
ebook "Niezbędnik insulinoopornej" 40 zł taniej z kodem OWSIANA
https://drlifestyle.pl/sklep/e-book-niezbednik-insulinoopornej/
Instagram Moniki:
https://www.instagram.com/drlifestylepl/?hl=pl
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest insulinooporność i jakie są objawy
- jakie badania warto wykonać podczas diagnostyki
- jakie są najważniejsze zasady diety
- jaki ruch warto wykonywać
- czy warto pić ocet jabłkowy
- jakie suplementy warto przyjmować
- co nie jest aż tak istotne i co można sobie odpuścić
ebook "Niezbędnik insulinoopornej" 40 zł taniej z kodem OWSIANA
https://drlifestyle.pl/sklep/e-book-niezbednik-insulinoopornej/
Instagram Moniki:
https://www.instagram.com/drlifestylepl/?hl=pl
269 odcinków