))
#93 Ładowanie Węglowodanami w Sporcie
Manage episode 344177307 series 2887993
Treść dostarczona przez Sylwia Maksym. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sylwia Maksym lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Strategia ładowania węglowodanami jest niesamowicie popularnym rozwiązaniem w sportach wytrzymałościowych. Ma ona na celu przygotowanie zawodnika do wysiłku, który trwa powyżej 90 minut.
W #93 odcinku podcastu Paliwo z Roślin dowiesz się:
- dla kogo jest dedykowany protokół ładowania węglowodanami
- jakie są wady i zalety ładowania węglowodanami w sporcie
- jak prawidłowo w praktyce przeprowadzić ładowanie węglowodanami
- jakie posiłki składają się na menu ładowania węglowodanami
- błędach podczas ładowania, które skutkują brakiem efektów, a nawet pogorszeniem samopoczucia podczas zawodów
Zapraszam do osłuchu i życzę owocnego ładowania uwieńczonego sukcesem w postaci pierwszego miejsca na podium!
Poniżej znajdziesz przydatne linki:
Przeczytaj artykuły:
Ładowanie Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow/
Korzyści z ładowania węglowodanami w sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow-korzysci/
Plan Ładowania Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/produkt/ladowanie-weglowodanami-w-sporcie/
Masz pytania? Napisz do mnie! Lubię czytać wiadomości od moich słuchaczy i w ten sposób zwiększać jakość publikowanych treści.
Jeśli chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami dotyczącymi diety i sporty pamiętaj aby zasubskrybować moje kanały podcastowe i social media.
Strona: https://sylwiamaksym.pl
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym
Spotify: https://open.spotify.com/show/0JbbjfSBAcoP1gRXXo84sg
TikTok: https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw
…
continue reading
W #93 odcinku podcastu Paliwo z Roślin dowiesz się:
- dla kogo jest dedykowany protokół ładowania węglowodanami
- jakie są wady i zalety ładowania węglowodanami w sporcie
- jak prawidłowo w praktyce przeprowadzić ładowanie węglowodanami
- jakie posiłki składają się na menu ładowania węglowodanami
- błędach podczas ładowania, które skutkują brakiem efektów, a nawet pogorszeniem samopoczucia podczas zawodów
Zapraszam do osłuchu i życzę owocnego ładowania uwieńczonego sukcesem w postaci pierwszego miejsca na podium!
Poniżej znajdziesz przydatne linki:
Przeczytaj artykuły:
Ładowanie Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow/
Korzyści z ładowania węglowodanami w sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow-korzysci/
Plan Ładowania Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/produkt/ladowanie-weglowodanami-w-sporcie/
Masz pytania? Napisz do mnie! Lubię czytać wiadomości od moich słuchaczy i w ten sposób zwiększać jakość publikowanych treści.
Jeśli chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami dotyczącymi diety i sporty pamiętaj aby zasubskrybować moje kanały podcastowe i social media.
Strona: https://sylwiamaksym.pl
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym
Spotify: https://open.spotify.com/show/0JbbjfSBAcoP1gRXXo84sg
TikTok: https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw
119 odcinków
Udostępnij
