))
24. Resiliance
Manage episode 395576575 series 3474435
Treść dostarczona przez Dr Nash Popovic. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Nash Popovic lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Resilience is a hot topic - we seem to get less and less resilient with detrimental consequences for our well-being and mental health. In this episode, we first discuss factors that reduce resilience and then suggest what we can do to increase it. Three steps of resilience (think, choose, accept and move on), as well as how to deal with iceberg situations, are also addressed.
personalsynthesis.com
29 odcinków
Udostępnij
