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PF029 | Mit Minimäuseschritten zu gute Gewohnheiten - Interview mit Mandy Jochmann
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Unser Gehirn liebt Gewohnheiten. Sie umgeben uns immer und überall. Beim Zähneputzen, im Haushalt, auf der Arbeit, usw.
Angewohnheiten, die wir durch die Wiederholung fest verankert haben.
Genau deshalb ist es auch so schwer “schlechte Gewohnheiten” los zu werden oder neue “gute Gewohnheiten” zu etablieren. Wobei es durchaus loshnenswert ist die Dinge, die dir gut tun als Gewohnheit in deinen Alltag zu bringen. Da gute Gewonheiten ein Wegweise zu einem Leben voller Zufriedenheit und Freude sind.
Warum das so ist, erfährst du im Experten-Interview mit Mandy Jochmann.
Wir sprechen über,
- die besten Strategien, wie wir es schaffen gute Gewohnheiten in unseren Alltag zu bringen.
- wie wir damit umgehen können, wenn es doch mal nicht klappt dran zu bleiben.
- warum die Minimäuseschritten Entscheidend sind.
- dass ein Rückschritt auch ein Fortschritt sein kann.
Und weil gerade wir Frauen Meisterinnen im Dranbleiben und Duchhalten sind, wenn wir uns das erlauben sprechen wir am Ende außerdem noch über das wundervolle Thema: Weiblichkeit.
Mehr über Mandy Jochmann erfährst du auf ihrer Webseite, auf Instagram oder in ihrem Podcast “Wild, weiblich und wundervoll”
Hier findest du die Podcast Interview, wo ich bei Mandy zu Gast war:
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deine Laura
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