Artwork

Treść dostarczona przez Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Jak można sobie zaszkodzić pijąc kawę? | Kamil Lelonek

1:04:47
 
Udostępnij
 

Manage episode 399173030 series 2058291
Treść dostarczona przez Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rc5dOEyk7uQ ——————————————— Współpraca reklamowa: ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc: https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Dlaczego kawa nas pobudza? 👉 Jak kofeina nas oszukuje? 👉 Ile kawy można pić, żeby nie zrobić sobie krzywdy? 👉 Czy można pić kawę na czczo? 👉 Dlaczego to, że nie funkcjonujesz bez porannej kawy, to bardzo zły znak? 👉 Kiedy pić ostatnią kawę, żeby się wyspać? Jak kawa wpływa na sen? 👉Co się z nami stanie, gdy odstawimy kawę? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:28 - Czarny Owoc 03:21 - Wprowadzenie 04:36 - Jak się studiuje za granicą? 05:51 - Skąd popularność kawy? 07:21 - Dlaczego kawa nas pobudza? Biochemia 14:42 - Ile kawy można pić? 21:52 - Kiedy pić pierwszą i ostatnią kawę? 32:03 - Jak wykorzystać potencjał kawy? 38:09 - Jak parzyć kawę? 45:09 - Dodatki do kawy 49:39 - Jak zrezygnować z kawy? 57:49 - Tabletki z kofeiną 1:00:11 - Wnioski dotyczące kawy ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Ebook o kawie: https://hackyourbrain.pl/produkt/ebook-jak-pic-kawe-zeby-na-ciebie-dzialala/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/
  continue reading

123 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 399173030 series 2058291
Treść dostarczona przez Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rc5dOEyk7uQ ——————————————— Współpraca reklamowa: ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc: https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Dlaczego kawa nas pobudza? 👉 Jak kofeina nas oszukuje? 👉 Ile kawy można pić, żeby nie zrobić sobie krzywdy? 👉 Czy można pić kawę na czczo? 👉 Dlaczego to, że nie funkcjonujesz bez porannej kawy, to bardzo zły znak? 👉 Kiedy pić ostatnią kawę, żeby się wyspać? Jak kawa wpływa na sen? 👉Co się z nami stanie, gdy odstawimy kawę? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:28 - Czarny Owoc 03:21 - Wprowadzenie 04:36 - Jak się studiuje za granicą? 05:51 - Skąd popularność kawy? 07:21 - Dlaczego kawa nas pobudza? Biochemia 14:42 - Ile kawy można pić? 21:52 - Kiedy pić pierwszą i ostatnią kawę? 32:03 - Jak wykorzystać potencjał kawy? 38:09 - Jak parzyć kawę? 45:09 - Dodatki do kawy 49:39 - Jak zrezygnować z kawy? 57:49 - Tabletki z kofeiną 1:00:11 - Wnioski dotyczące kawy ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Ebook o kawie: https://hackyourbrain.pl/produkt/ebook-jak-pic-kawe-zeby-na-ciebie-dzialala/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/
  continue reading

123 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi