PDB 001 - Jak Dobrze Zacząć
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When? This feed was archived on July 08, 2022 00:53 (). Last successful fetch was on June 05, 2022 10:59 ()
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 256108348 series 2637443
Nowy format treści w postaci Podcastu chodził nam po głowie od dawna. Ale jakoś tak zawsze brakowało albo czasu, albo sprzętu, albo odwagi, aby usiąść przed mikrofonem i podzielić się odrobiną wiedzy z tymi, którzy dopiero zaczynają.
Dzisiaj ta sytuacja uległa zmianie. Przedstawiamy Wam Podcast Do Biegania, czyli nowy format audio, tworzony przez Pawła Bieńka z redakcji Trening Biegacza.pl, oraz Marcina Sawułę – biegacza, triathlonistę i trenera CrossFit.
Projekt dedykujemy osobom początkującym i średnio zaawansowanym, którym zależy nie tylko na osiąganiu dobrych wyników w sporcie, ale również na prowadzeniu zdrowego, sportowego stylu życia.
Jeżeli jesteś tego typu osobą, mamy dwie prośby:
- Napisz proszę w komentarzu, o czym chciałbyś posłuchać w nadchodzących odcinkach. Jakie tematy są dla Ciebie najbardziej interesujące?
- Wybacz nam drobne błędy i potknięcia, które na starcie tego typu projektów są normalne. Zdajemy sobie z nich sprawę i pracujemy nad ich wyeliminowaniem
Podcast jest już dostępny w najpopularniejszych platformach audio:
Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb
Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710
YouTube: https://youtu.be/7h_3c-hk4M4
Możesz również odtworzyć go w playerze poniżej.
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
- W jaki sposób budować długofalowe nawyki związane ze sportem.
- Dlaczego motywacja zazwyczaj nie wystarcza do utrzymania sportowych postanowień i czym ją zastąpić.
- Poznasz narzędzia, dzięki którym skutecznie zbudujesz nawyk biegania.
Materiały o których wspominamy w odcinku:
- Plany treningowe, które pomogą Ci dobrze zacząć.
- Książka Jak zacząć biegać, która stanowi kompendium wiedzy na start dla każdego początkującego biegacza. Dostępna tylko w Sklepie Treningu Biegacza.
24 odcinków