))
PDB 003 - Sposoby na skuteczną regenerację
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When?
This feed was archived on July 08, 2022 00:53 (
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 256721629 series 2637443
Treść dostarczona przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Wszyscy chyba mamy już dosyć słuchania apokaliptycznych newsów, dlatego w ramach odmiany przygotowaliśmy dla Was odcinek, w którym ani razu nie pada słowo „koronawirus” 
Nagrywaliśmy ten odcinek zanim rozpoczęła się nieciekawa sytuacja z którą mamy do czynienia, dlatego pamiętajcie, aby patrzeć na rady w nim zawarte przez pryzmat aktualnych zaleceń epidemiologicznych.
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
- Czym zastąpić leżenie na kanapie w ramach odpoczynku pomiędzy treningami.
- Jaki sposób odżywiania najlepiej wpływa na regenerację.
- W co warto zainwestować, aby regenerować się lepiej.
Podcast jest dostępny w najpopularniejszych platformach audio:
Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb
Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710
YouTube: https://youtu.be/DZx6Lp2wkmo
Możesz również odtworzyć go w playerze:
Materiały o których wspominamy w odcinku:
24 odcinków
Udostępnij
