PDB 004 - Żywienie sportowców

1:00:05
 
Udostępnij
 

Manage episode 258016602 series 2637443
Stworzone przez Paweł Bieniek and Marcin Sawuła, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W tym odcinku wzięliśmy na tapet temat, który dla wielu z Was może okazać się kontrowersyjny. Nie jesteśmy z Marcinem żywieniowcami, toteż nie zamierzamy “nauczać Was” co jeść, a czego nie jeść. Mamy za to ochotę rozprawić się z kilkoma żywieniowymi mitami, wciskanymi osobom aktywnym fizycznie przez marketerów.

Tak też zrobiliśmy. Ten odcinek zamiast przez firmę produkującą suplementy jest sponsorowany przez nasze doświadczenie treningowe, oraz badania naukowe na temat przeróżnych “substancji wspomagających trening”.

Po przesłuchaniu go i przeczytaniu materiałów uzupełniających zastanowisz się dwa razy, zanim zainwestujesz w nowy cudowny proszek dla sportowców, reklamowany przez internetowego celebrytę 😉

Słuchając tego odcinka dowiesz się:

  1. Dlaczego warto być sceptycznym wobec cudownych diet i marketingu firm żywieniowych.
  2. W jaki sposób obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
  3. Dlaczego słuchanie własnego organizmu jest doskonałym drogowskazem dotyczącym żywienia.

Podcast jest dostępny w najpopularniejszych platformach audio:

Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb

Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=10HvO9WQVwg

Możesz również odtworzyć go w playerze:

Materiały o których wspominamy w odcinku:

Artykuł Podcast Do Biegania #4 – żywienie sportowców pochodzi z serwisu Serwis dla biegaczy | TreningBiegacza.pl.

19 odcinków