Artwork

Treść dostarczona przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

PDB 012 - Triathlon część 1

55:22
 
Udostępnij
 

Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)

When? This feed was archived on July 08, 2022 00:53 (1+ y ago). Last successful fetch was on June 05, 2022 10:59 (2y ago)

Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 276519588 series 2637443
Treść dostarczona przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

To było późne lato. Moja przygoda z bieganiem trwała już kilka miesięcy. Zaczynałem czuć się silny, sprawny i wysportowany. Pokonałem pierwsze kontuzje, wynikające z błędów początkującego. Zbędne kilogramy zaczęły znikać. Ciało ulegać rekompozycji do formy znośniej wizualnie dla postronnych obserwatorów. Właśnie wtedy zacząłem chcieć jeszcze więcej.

My ludzie chyba fabrycznie mamy tak, że kiedy nasze działania przynoszą skutek, a założone cele zaczynają być osiągane, automatycznie chcemy więcej. Może być to być więcej kilometrów, więcej różnorodnych treningów, więcej spalonych kalorii, więcej urozmaicenia. Triathlon jest dyscypliną, która owego „więcej” dostarcza w ilościach, mogących zaspokoić nawet najbardziej wygłodniałych amatorów sportu.

Nagrywając ten odcinek chcieliśmy, aby osoby które nigdy nie miały styczności z Triathlonem, były w stanie wyrobić sobie na jego temat w miarę dokładny obraz. Materiały wyszło tyle, że postanowiliśmy podzielić go na dwa odcinki.

Jeżeli zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów Triathlonowych lub po prostu jesteś ciekawy, jak funkcjonuje ta dyscyplina i treningi z nią związane, zapraszam do wysłuchania odcinka.

W odcinku omawiamy następujące zagadnienia:

  • 0:00 Wstęp
  • 2:03 Doświadczenie Marcina z Triathlonem
  • 3:42 Dlaczego niektórzy biegacze chętnie spoglądają w stronę Triathlonu?
  • 11:28 Skąd wziął się Triathlon?
  • 17:09 Standardy i dystanse w Triathlonie
  • 22:02 Jak biegacz może zacząć przygodę z Triathlonem?
  • 26:25 Jak wyglądają zawody Triathlonowe krok po kroku
  • 32:30 Jakiego sprzętu potrzebują początkujący do startów i treningów
  • 40:02 Czy trzeba być w świetnej formie, aby zacząć trenować Triathlon?
  • 43:47 Strój Triathlonowy – co to jest i czy warto go kupować na start?
  • 45:29 Rower na początek
  • 50:23 Jak mierzyć swoje postępy?

Podcast jest dostępny w najpopularniejszych platformach audio:

Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb

Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710

YouTube: https://youtu.be/83iuqWVrPh4

Możesz również odtworzyć go w playerze:

Polecamy również zapoznanie się z materiałami dodatkowymi:

Małżeństwo amatorów z przepustkami na Mistrzostwa Świata Ironman

Tri Division Triathlon Team

Książka Triatlon od A do Z

Triatlon biblia treningu

Garmin Forerunner 735XT

Garmin Forerunner 935

  continue reading

24 odcinków

Artwork

PDB 012 - Triathlon część 1

Podcast Do Biegania

0-10 subscribers

published

iconUdostępnij
 

Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)

When? This feed was archived on July 08, 2022 00:53 (1+ y ago). Last successful fetch was on June 05, 2022 10:59 (2y ago)

Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 276519588 series 2637443
Treść dostarczona przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

To było późne lato. Moja przygoda z bieganiem trwała już kilka miesięcy. Zaczynałem czuć się silny, sprawny i wysportowany. Pokonałem pierwsze kontuzje, wynikające z błędów początkującego. Zbędne kilogramy zaczęły znikać. Ciało ulegać rekompozycji do formy znośniej wizualnie dla postronnych obserwatorów. Właśnie wtedy zacząłem chcieć jeszcze więcej.

My ludzie chyba fabrycznie mamy tak, że kiedy nasze działania przynoszą skutek, a założone cele zaczynają być osiągane, automatycznie chcemy więcej. Może być to być więcej kilometrów, więcej różnorodnych treningów, więcej spalonych kalorii, więcej urozmaicenia. Triathlon jest dyscypliną, która owego „więcej” dostarcza w ilościach, mogących zaspokoić nawet najbardziej wygłodniałych amatorów sportu.

Nagrywając ten odcinek chcieliśmy, aby osoby które nigdy nie miały styczności z Triathlonem, były w stanie wyrobić sobie na jego temat w miarę dokładny obraz. Materiały wyszło tyle, że postanowiliśmy podzielić go na dwa odcinki.

Jeżeli zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów Triathlonowych lub po prostu jesteś ciekawy, jak funkcjonuje ta dyscyplina i treningi z nią związane, zapraszam do wysłuchania odcinka.

W odcinku omawiamy następujące zagadnienia:

  • 0:00 Wstęp
  • 2:03 Doświadczenie Marcina z Triathlonem
  • 3:42 Dlaczego niektórzy biegacze chętnie spoglądają w stronę Triathlonu?
  • 11:28 Skąd wziął się Triathlon?
  • 17:09 Standardy i dystanse w Triathlonie
  • 22:02 Jak biegacz może zacząć przygodę z Triathlonem?
  • 26:25 Jak wyglądają zawody Triathlonowe krok po kroku
  • 32:30 Jakiego sprzętu potrzebują początkujący do startów i treningów
  • 40:02 Czy trzeba być w świetnej formie, aby zacząć trenować Triathlon?
  • 43:47 Strój Triathlonowy – co to jest i czy warto go kupować na start?
  • 45:29 Rower na początek
  • 50:23 Jak mierzyć swoje postępy?

Podcast jest dostępny w najpopularniejszych platformach audio:

Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb

Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710

YouTube: https://youtu.be/83iuqWVrPh4

Możesz również odtworzyć go w playerze:

Polecamy również zapoznanie się z materiałami dodatkowymi:

Małżeństwo amatorów z przepustkami na Mistrzostwa Świata Ironman

Tri Division Triathlon Team

Książka Triatlon od A do Z

Triatlon biblia treningu

Garmin Forerunner 735XT

Garmin Forerunner 935

  continue reading

24 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi