Artwork

Treść dostarczona przez Marcin Hinz: bloger triathlonista. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcin Hinz: bloger triathlonista lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

89: Fakty i mity w odżywianiu się osób aktywnych – Marta Naczyk

1:08:20
 
Udostępnij
 

Manage episode 290868279 series 2601634
Treść dostarczona przez Marcin Hinz: bloger triathlonista. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcin Hinz: bloger triathlonista lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest?

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • o marce osobistej wśród dietetyków
  • jakie pierwsze zmiany możemy dokonać by jeść „lepiej”?
  • co Marta myśli o jedzeniu w proszku?
  • jak przestać jeść słodycze?
  • czy warzywa z mrożonek są ok?
  • odżywianie sportowca wytrzymałościowego, a osoby idącej na dużą wysokość
  • problemy z żelazem – jak im zaradzić?
  • jakie posiłki robić aby się nie narobić?
  • co zrobić aby zadbać o przyswajalność mikroelementów w naszym organizmie?
  • jakie badania warto zrobić gdy uprawia się sport wytrzymałościowy?
  • rola probiotyków w leczeniu zaburzeń działania naszego organizmu
  • czy napoje zero-sugar są dla nas niebezpieczne?
  • jak poprawiać regenerację organizmu?
  • skąd czerpać wiedzę o odżywianiu?
  • aspekty psychologiczne odżywiania

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Zasubskrybuj ten podcast:

  continue reading

5 odcinki

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 290868279 series 2601634
Treść dostarczona przez Marcin Hinz: bloger triathlonista. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcin Hinz: bloger triathlonista lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest?

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • o marce osobistej wśród dietetyków
  • jakie pierwsze zmiany możemy dokonać by jeść „lepiej”?
  • co Marta myśli o jedzeniu w proszku?
  • jak przestać jeść słodycze?
  • czy warzywa z mrożonek są ok?
  • odżywianie sportowca wytrzymałościowego, a osoby idącej na dużą wysokość
  • problemy z żelazem – jak im zaradzić?
  • jakie posiłki robić aby się nie narobić?
  • co zrobić aby zadbać o przyswajalność mikroelementów w naszym organizmie?
  • jakie badania warto zrobić gdy uprawia się sport wytrzymałościowy?
  • rola probiotyków w leczeniu zaburzeń działania naszego organizmu
  • czy napoje zero-sugar są dla nas niebezpieczne?
  • jak poprawiać regenerację organizmu?
  • skąd czerpać wiedzę o odżywianiu?
  • aspekty psychologiczne odżywiania

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Zasubskrybuj ten podcast:

  continue reading

5 odcinki

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi