))
PNZ#004: 7 wskazówek jak poprawić zdrowie
Manage episode 280430242 series 2842457
Treść dostarczona przez Sebastian Chudziak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sebastian Chudziak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Pytanie jak poprawić swoje zdrowie jest na pierwszy rzut oka dość proste: wystarczy więcej się ruszać, lepiej się odżywiać, mniej stresować, więcej spać i uśmiechać. Jednak kiedy przychodzi do wdrażania tych zasad w życie, pojawiają się trudności: od samego braku chęci i motywacji, przez niewiedzę od czego zacząć, po ogromne rozbieżności w informacjach znajdowanych w internecie. Z tego odcinka podcastu dowiesz się jak wprowadzać w życie praktyczne zmiany, aby już niedługo cieszyć się lepszym samopoczuciem, większą sprawnością i poprawą działania całego organizmu. Wszystkie odcinki podcastu: https://sebastianchudziak.pl/nazdrowie/ Linki, materiały i źródła z podcastu: https://sebastianchudziak.pl/pnz4/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message
…
continue reading
29 odcinków
Udostępnij
