Artwork

Treść dostarczona przez Artur Mohr. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Artur Mohr lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#2 Problemy w żywieniu sportowców wytrzymałościowych - Andrea Dylong

48:28
 
Udostępnij
 

Manage episode 334680718 series 3372018
Treść dostarczona przez Artur Mohr. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Artur Mohr lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Podstawy żywienia w sporcie w pewnym zakresie są uniwersalne i rządzą się podobnymi założeniami. Nie ma jednak wątpliwości, że żywienie osoby trenującej rekreacyjnie dla sylwetki, a żywnie zawodowego sportowca wytrzymałościowego to dwa różne światy i nieporównywalnie większa ilość problemów, albo jak kto woli wyzwań, z którymi przyjdzie się zmierzyć dietetykowi i atlecie w czasie regularnego żywienia jak i podczas startów. Nauka jak zawsze daje nam pewien wachlarz możliwości, z którego musi nauczyć się korzystać i umiejscawiać w kontekście zawodnika, jego możliwości i ograniczeń. Ekspertką w dzisiejszym odcinku będzie Andrea Dylong – dietetyczka sportowa, specjalizująca się w pracy ze sportowcami wytrzymałościowymi, a zwłaszcza ultra. By lepiej zrozumieć wymagania dyscypliny i potrzeby zawodników praktykę zawodową zasila praktyką sportową jako czynna zawodniczka ultra. W odcinku poruszymy tematykę: REDs – chronicznego deficytu energetycznego, prób wprowadzania diet wysokotłuszczowych do sportów wytrzymałościowych, utraty elektrolitów, problemów żołądkowo-jelitowe diet roślinnych, Całość w ujęciu praktycznym z jasną hierarchizacją na interwencje ważne i ciekawe! Owocnego słuchania Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
  continue reading

9 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 334680718 series 3372018
Treść dostarczona przez Artur Mohr. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Artur Mohr lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Podstawy żywienia w sporcie w pewnym zakresie są uniwersalne i rządzą się podobnymi założeniami. Nie ma jednak wątpliwości, że żywienie osoby trenującej rekreacyjnie dla sylwetki, a żywnie zawodowego sportowca wytrzymałościowego to dwa różne światy i nieporównywalnie większa ilość problemów, albo jak kto woli wyzwań, z którymi przyjdzie się zmierzyć dietetykowi i atlecie w czasie regularnego żywienia jak i podczas startów. Nauka jak zawsze daje nam pewien wachlarz możliwości, z którego musi nauczyć się korzystać i umiejscawiać w kontekście zawodnika, jego możliwości i ograniczeń. Ekspertką w dzisiejszym odcinku będzie Andrea Dylong – dietetyczka sportowa, specjalizująca się w pracy ze sportowcami wytrzymałościowymi, a zwłaszcza ultra. By lepiej zrozumieć wymagania dyscypliny i potrzeby zawodników praktykę zawodową zasila praktyką sportową jako czynna zawodniczka ultra. W odcinku poruszymy tematykę: REDs – chronicznego deficytu energetycznego, prób wprowadzania diet wysokotłuszczowych do sportów wytrzymałościowych, utraty elektrolitów, problemów żołądkowo-jelitowe diet roślinnych, Całość w ujęciu praktycznym z jasną hierarchizacją na interwencje ważne i ciekawe! Owocnego słuchania Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
  continue reading

9 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi