))
Jak walczyć z wewnętrznym krytykiem?
Manage episode 472068823 series 2849265
Treść dostarczona przez Psycholog Bartosz Janiszewski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Psycholog Bartosz Janiszewski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka i odzyskać spokój?
Czy zdarza Ci się, że Twój wewnętrzny głos ciągle Cię krytykuje? Mówi, że nie jesteś wystarczająco dobry/a, że powinieneś/aś bardziej się starać, że znowu coś zrobiłeś/aś źle?
🧠 To Twój wewnętrzny krytyk – i dziś pokażę Ci, jak go wyłączyć.
W tym odcinku:
🔹 Dowiesz się, skąd bierze się ten głos i dlaczego jest tak silny
🔹 Poznasz skuteczną metodę, która pozwoli Ci go uciszyć
🔹 Nauczysz się, jak zamienić krytykę w wewnętrzne wsparcie
Nie musisz całe życie żyć pod presją własnych myśli. Możesz nauczyć się mówić do siebie inaczej – łagodniej, wspierająco i z większym zrozumieniem.
📌 Obejrzyj i sprawdź, jak w praktyce zmienić swój dialog wewnętrzny!
www.bartoszjaniszewski.pl
#psychologia #wewnętrznykrytyk #emocje #samoakceptacja #rozwójosobisty
158 odcinków
Udostępnij
