Artwork

Treść dostarczona przez Instytut Metody Tippinga, Magdalena Czaja, and Ewa Turek. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Instytut Metody Tippinga, Magdalena Czaja, and Ewa Turek lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

RW 17: Odczuwasz lęk? Sprawdź jak Radykalne Wybaczanie może Ci pomóc!

35:19
 
Udostępnij
 

Manage episode 278891124 series 2726642
Treść dostarczona przez Instytut Metody Tippinga, Magdalena Czaja, and Ewa Turek. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Instytut Metody Tippinga, Magdalena Czaja, and Ewa Turek lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Jesteśmy w dość wyjątkowym momencie, nie tylko swojego życia, ale też historii świata. Zwykle trudne doświadczenia dotykały niewielkiej grupy ludzi - teraz wiadomości o żniwach pandemii docierają do nas z każdego zakamarka świata, a konsekwencje choroby dotykają każdego, niezależnie od statusu finansowego, pochodzenia czy stanowiska.
Umiejętność poradzenia sobie z codziennym lękiem o najbliższych, pracę i swoje zdrowie, staje się teraz najcenniejszą rzeczą, którą możemy opanować.
Posłuchaj więc w jaki sposób Metoda Tippinga może Cię wesprzeć w tej nowej codzienności.
Z tego odcinka dowiesz się:
- czym różni się lęk od strachu,
- jakie są mechanizmy i etapy lęku,
- emocje a uczucia, czym się różnią,
- osoba lękowa, co to znaczy,
- co robić gdy czuję lęk? Proste ćwiczenia
- jaką rolę odgrywają tu przekonania,
- jak Radykalne Wybaczanie może nam pomóc wyjść z lęku?
- jakie narzędzia do pracy własnej i z trenerem daje Metoda Tippinga?
Po wysłuchaniu tego odcinka możesz:
- przeczytać książkę Colina Tippinga “Radykalne Samowybaczanie”
- wypełnić arkusz radykalnego wybaczania (dostępny na stronie Instytutu)
- umówić się na sesję z Trenerem Radykalnego Wybaczania. (znajdziesz ich na stronie Instytutu)
- podzielić się tym odcinkiem z minimum jedną osobą, której to może pomóc
- obejrzeć nasze filmy na YT
Radykalne Wybaczanie to metoda, której autorem jest Colin Tipping. To potężne i skuteczne narzędzie pracy nad sobą, które przynosi ulgę, spokój i poczucie lekkości życia. Od 20 lat działa na całym świecie z korzyścią dla tysięcy ludzi.
Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany ośrodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.
Prowadzące to:
Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting®
Ewa Turek, trener komunikacji, mówca, coach. Współpracownik Instytutu.
Przydatne linki:
Strona Instytutu: https://metoda-tippinga.pl/web/
Strona Magdaleny Czaja: https://magdalenaczaja.com/
Strona Ewy Turek: http://ewaturek.com/
  continue reading

92 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 278891124 series 2726642
Treść dostarczona przez Instytut Metody Tippinga, Magdalena Czaja, and Ewa Turek. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Instytut Metody Tippinga, Magdalena Czaja, and Ewa Turek lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Jesteśmy w dość wyjątkowym momencie, nie tylko swojego życia, ale też historii świata. Zwykle trudne doświadczenia dotykały niewielkiej grupy ludzi - teraz wiadomości o żniwach pandemii docierają do nas z każdego zakamarka świata, a konsekwencje choroby dotykają każdego, niezależnie od statusu finansowego, pochodzenia czy stanowiska.
Umiejętność poradzenia sobie z codziennym lękiem o najbliższych, pracę i swoje zdrowie, staje się teraz najcenniejszą rzeczą, którą możemy opanować.
Posłuchaj więc w jaki sposób Metoda Tippinga może Cię wesprzeć w tej nowej codzienności.
Z tego odcinka dowiesz się:
- czym różni się lęk od strachu,
- jakie są mechanizmy i etapy lęku,
- emocje a uczucia, czym się różnią,
- osoba lękowa, co to znaczy,
- co robić gdy czuję lęk? Proste ćwiczenia
- jaką rolę odgrywają tu przekonania,
- jak Radykalne Wybaczanie może nam pomóc wyjść z lęku?
- jakie narzędzia do pracy własnej i z trenerem daje Metoda Tippinga?
Po wysłuchaniu tego odcinka możesz:
- przeczytać książkę Colina Tippinga “Radykalne Samowybaczanie”
- wypełnić arkusz radykalnego wybaczania (dostępny na stronie Instytutu)
- umówić się na sesję z Trenerem Radykalnego Wybaczania. (znajdziesz ich na stronie Instytutu)
- podzielić się tym odcinkiem z minimum jedną osobą, której to może pomóc
- obejrzeć nasze filmy na YT
Radykalne Wybaczanie to metoda, której autorem jest Colin Tipping. To potężne i skuteczne narzędzie pracy nad sobą, które przynosi ulgę, spokój i poczucie lekkości życia. Od 20 lat działa na całym świecie z korzyścią dla tysięcy ludzi.
Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany ośrodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.
Prowadzące to:
Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting®
Ewa Turek, trener komunikacji, mówca, coach. Współpracownik Instytutu.
Przydatne linki:
Strona Instytutu: https://metoda-tippinga.pl/web/
Strona Magdaleny Czaja: https://magdalenaczaja.com/
Strona Ewy Turek: http://ewaturek.com/
  continue reading

92 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi