RW 17: Odczuwasz lęk? Sprawdź jak Radykalne Wybaczanie może Ci pomóc!

35:19
 
Udostępnij
 

Manage episode 278891124 series 2726642
Stworzone przez Instytut Metody Tippinga, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Jesteśmy w dość wyjątkowym momencie, nie tylko swojego życia, ale też historii świata. Zwykle trudne doświadczenia dotykały niewielkiej grupy ludzi - teraz wiadomości o żniwach pandemii docierają do nas z każdego zakamarka świata, a konsekwencje choroby dotykają każdego, niezależnie od statusu finansowego, pochodzenia czy stanowiska.
Umiejętność poradzenia sobie z codziennym lękiem o najbliższych, pracę i swoje zdrowie, staje się teraz najcenniejszą rzeczą, którą możemy opanować.
Posłuchaj więc w jaki sposób Metoda Tippinga może Cię wesprzeć w tej nowej codzienności.
Z tego odcinka dowiesz się:
- czym różni się lęk od strachu,
- jakie są mechanizmy i etapy lęku,
- emocje a uczucia, czym się różnią,
- osoba lękowa, co to znaczy,
- co robić gdy czuję lęk? Proste ćwiczenia
- jaką rolę odgrywają tu przekonania,
- jak Radykalne Wybaczanie może nam pomóc wyjść z lęku?
- jakie narzędzia do pracy własnej i z trenerem daje Metoda Tippinga?
Po wysłuchaniu tego odcinka możesz:
- przeczytać książkę Colina Tippinga “Radykalne Samowybaczanie”
- wypełnić arkusz radykalnego wybaczania (dostępny na stronie Instytutu)
- umówić się na sesję z Trenerem Radykalnego Wybaczania. (znajdziesz ich na stronie Instytutu)
- podzielić się tym odcinkiem z minimum jedną osobą, której to może pomóc
- obejrzeć nasze filmy na YT
Radykalne Wybaczanie to metoda, której autorem jest Colin Tipping. To potężne i skuteczne narzędzie pracy nad sobą, które przynosi ulgę, spokój i poczucie lekkości życia. Od 20 lat działa na całym świecie z korzyścią dla tysięcy ludzi.
Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany ośrodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.
Prowadzące to:
Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting®
Ewa Turek, trener komunikacji, mówca, coach. Współpracownik Instytutu.
Przydatne linki:
Strona Instytutu: https://metoda-tippinga.pl/web/
Strona Magdaleny Czaja: https://magdalenaczaja.com/
Strona Ewy Turek: http://ewaturek.com/

22 odcinków