Artwork

Treść dostarczona przez Stephanie Georgiou & Lara Gya, Stephanie Georgiou, and Lara Gya. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Stephanie Georgiou & Lara Gya, Stephanie Georgiou, and Lara Gya lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#5.1: My Post Isolation Body Scan...

11:50
 
Udostępnij
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 27, 2023 22:11 (5M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 285288575 series 2878830
Treść dostarczona przez Stephanie Georgiou & Lara Gya, Stephanie Georgiou, and Lara Gya. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Stephanie Georgiou & Lara Gya, Stephanie Georgiou, and Lara Gya lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Yes, I stepped on to the scales, and yes I freaked out.
Even the most confident, strongest and self accepting individuals lose emotional control when they see the number on the scale. This is because diet culture is so deeply ingrained in our subconscious mind, that it sets off alarm bells.
Wha you NEED TO REMEMBER:
Weight gain does NOT equivocate to fat gain and even if it does - SO WHAT?
There is more to life than your body shape, weight and size.
You gained a little fat - life goes on - IF you let it. You must be the one to let it. You gain nothing about being mad about what you see on the scale and you lose joy and time.
A scan on the other side can be useful to tell us information, water retention and muscle amount.
I am putting my scan out there to show you that there is MORE to your health than your weight and how to focus on other areas of health.
Nutritionist @laralivetolift dissects my body scan to give you a holistic view of your body and its indicators of health.
--------
Lara Gya
--------
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laralive2lift
FACEBOOK: https://www.facebook.com/laralive2lift/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@laragya
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCtHaLlUqCvXrJPTfMgN5ikg
WEBSITE: https://www.laragya.com/
------------------
Stephanie Georgiou
------------------
INSTAGRAM: http://instagram.com/mindfoodsteph
FACEBOOK: https://www.facebook.com/mindfoodsteph/
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/mindfoodpsychology
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@mindfoodsteph
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZ5uIXkbnhmJrjW5v_rGOOg
CLUBHOUSE: @mindfoodsteph
WEBSITE: http://www.mindfoodsteph.com
Let's connect!
Collaborations - Business - Management
CONTACT: mindfoodsteph@gmail.com
READ MY BOOK FOOD JAIL:
https://www.mindfoodsteph.com/shop-1
  continue reading

28 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 27, 2023 22:11 (5M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 285288575 series 2878830
Treść dostarczona przez Stephanie Georgiou & Lara Gya, Stephanie Georgiou, and Lara Gya. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Stephanie Georgiou & Lara Gya, Stephanie Georgiou, and Lara Gya lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Yes, I stepped on to the scales, and yes I freaked out.
Even the most confident, strongest and self accepting individuals lose emotional control when they see the number on the scale. This is because diet culture is so deeply ingrained in our subconscious mind, that it sets off alarm bells.
Wha you NEED TO REMEMBER:
Weight gain does NOT equivocate to fat gain and even if it does - SO WHAT?
There is more to life than your body shape, weight and size.
You gained a little fat - life goes on - IF you let it. You must be the one to let it. You gain nothing about being mad about what you see on the scale and you lose joy and time.
A scan on the other side can be useful to tell us information, water retention and muscle amount.
I am putting my scan out there to show you that there is MORE to your health than your weight and how to focus on other areas of health.
Nutritionist @laralivetolift dissects my body scan to give you a holistic view of your body and its indicators of health.
--------
Lara Gya
--------
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laralive2lift
FACEBOOK: https://www.facebook.com/laralive2lift/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@laragya
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCtHaLlUqCvXrJPTfMgN5ikg
WEBSITE: https://www.laragya.com/
------------------
Stephanie Georgiou
------------------
INSTAGRAM: http://instagram.com/mindfoodsteph
FACEBOOK: https://www.facebook.com/mindfoodsteph/
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/mindfoodpsychology
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@mindfoodsteph
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZ5uIXkbnhmJrjW5v_rGOOg
CLUBHOUSE: @mindfoodsteph
WEBSITE: http://www.mindfoodsteph.com
Let's connect!
Collaborations - Business - Management
CONTACT: mindfoodsteph@gmail.com
READ MY BOOK FOOD JAIL:
https://www.mindfoodsteph.com/shop-1
  continue reading

28 odcinków

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi