Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
…
continue reading
Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Kasia Witek-Sokołowska – recepta na ruch po ciąży.
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 290464910 series 2809060
Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Ciąża i poród to poważna zmiana w życiu kobiety. W tym odcinku Kasia Witek-Sokołowska opowiada o tym jak powinien wyglądać bezpieczny powrót do formy po porodzie. Ćwiczenia i trening powinien być dostosowany indywidualnie do potrzeb kobiety po porodzie, który odbył się siłami natury lub zakończył cięciem cesarskim. Kasia Witek-Sokołowska - fizjoterapeutka i trenerka, założycielka Good Move - studio zdrowego ruchu, które działa stacjonarnie oraz jako platforma vod. Kasia specjalizuje się w treningu medycznym kobiet w ciąży, po porodzie oraz przy różnych problemach z funkcją dna miednicy. Prowadzi też szkolenia z tych zagadnień dla trenerów i fizjoterapeutów. Miłośniczka ruchu jako recepty na lepsze życie. Z Kasią rozmawiamy między innymi o :
…
continue reading
- zmianach w ciele kobiety zachodzących podczas ciąży i po porodzie
- najczęstszych dolegliwościach u kobiet po porodzie
- przeciwwskazaniach do treningu po ciąży
- zmianach w obrębie mięśni brzucha w trakcie ciąży i po niej
- zasadach treningu po okresie połogu
- rozejściu mięśni prostych brzucha i zasadach ćwiczeń
- ćwiczeniach mięśni dna miednicy
- roli ćwiczeń oddechowych w powrocie do formy
148 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 290464910 series 2809060
Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Ciąża i poród to poważna zmiana w życiu kobiety. W tym odcinku Kasia Witek-Sokołowska opowiada o tym jak powinien wyglądać bezpieczny powrót do formy po porodzie. Ćwiczenia i trening powinien być dostosowany indywidualnie do potrzeb kobiety po porodzie, który odbył się siłami natury lub zakończył cięciem cesarskim. Kasia Witek-Sokołowska - fizjoterapeutka i trenerka, założycielka Good Move - studio zdrowego ruchu, które działa stacjonarnie oraz jako platforma vod. Kasia specjalizuje się w treningu medycznym kobiet w ciąży, po porodzie oraz przy różnych problemach z funkcją dna miednicy. Prowadzi też szkolenia z tych zagadnień dla trenerów i fizjoterapeutów. Miłośniczka ruchu jako recepty na lepsze życie. Z Kasią rozmawiamy między innymi o :
…
continue reading
- zmianach w ciele kobiety zachodzących podczas ciąży i po porodzie
- najczęstszych dolegliwościach u kobiet po porodzie
- przeciwwskazaniach do treningu po ciąży
- zmianach w obrębie mięśni brzucha w trakcie ciąży i po niej
- zasadach treningu po okresie połogu
- rozejściu mięśni prostych brzucha i zasadach ćwiczeń
- ćwiczeniach mięśni dna miednicy
- roli ćwiczeń oddechowych w powrocie do formy
148 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.