Kornel Pęksa – mobilność – czyli pełny zakres możliwości ruchowych.

Recepta na ruch

Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1+ y ago 2:16

MP3•Źródło odcinka

W tym odcinku z Kornelem Pęksą rozmawiamy o mobilności i sposobach jej poprawy. Kornel Pęksa – autor kanału na YT „NieMaLekko”, fizjoterapeuta, trener personalny. Na swoim kanale porusza tematy mobilności, treningu siłowego, anatomii, przygotowania motorycznego. Jego misją jest pomagać ludziom uprawiać sport z efektami, ale bez kontuzji. Z Kornelem rozmawiam między innymi o:

tym czym jest mobilność
kontroli motorycznej
sposobach na poprawę mobilności
roli treningu siłowego w poprawie mobilności
połączeniu ćwiczeń rozciągających z medytacją
czasie jaki jest potrzebny przy rozciąganiu i zwiększaniu ruchomości
tym jakie stawy warto rozciągać jeśli dużo siedzimy
jego planach na przyszłość

Link do kanału YT „NieMaLekko” – https://www.youtube.com/channel/UCywe4YyGPwpJy1mO6b40-GA Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

148 odcinków

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk

Kornel Pęksa – mobilność – czyli pełny zakres możliwości ruchowych.

Recepta na ruch

15 subscribers

published 1+ y ago

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

tym czym jest mobilność
kontroli motorycznej
sposobach na poprawę mobilności
roli treningu siłowego w poprawie mobilności
połączeniu ćwiczeń rozciągających z medytacją
czasie jaki jest potrzebny przy rozciąganiu i zwiększaniu ruchomości
tym jakie stawy warto rozciągać jeśli dużo siedzimy
jego planach na przyszłość

148 odcinków

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk

Усі епізоди

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Podobny do Recepta na ruch

Podcasty warte posłuchania

Recepta na ruch « » Kornel Pęksa – mobilność – czyli pełny zakres możliwości ruchowych.

Kornel Pęksa – mobilność – czyli pełny zakres możliwości ruchowych.

Podcasty warte posłuchania

Zapraszamy w Player FM

Podobny do Recepta na ruch

Skrócona instrukcja obsługi

Recepta na ruch « »
Kornel Pęksa – mobilność – czyli pełny zakres możliwości ruchowych.