Tamara Siemieniuk – Korfball – zdrowy, koedukacyjny sport drużynowy.

Recepta na ruch

W tym odcinku z Tamarą Siemieniuk rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest Korfball. Tamara Siemieniuk - kapitan reprezentacji Polski w Korfballu. Miała okazję grać również w lidze angielskiej i holenderskiej. Była trenerka seniorskiej reprezentacji Ukrainy oraz obecna trenerka polskiej kadry U17 i U19. Otwarcie przyznaje, że dyscyplina ta jest jej powołaniem. Razem z Mamą i w porozumieniu z Polskim Związkiem Korfballu działa na wielu płaszczyznach w celu promocji tego sportu w Polsce, prowadząc m.in. kursy i szkolenia oraz prowadząc kanał @korfbalove. Tamara z wykształcenia jest dietetykiem, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Korfball to nie jedyny sport który uprawia, bo angażuję się również w dyscypliny takie jak ultimate frisbee i badminton. Z Tamarą rozmawiamy między innymi o:

• początkach jej przygody z Korfballem
• rozwoju tego sportu w Polsce
• zasadach gry
• tym dla kogo jest to sport
• sukcesach reprezentacji Polski
• zaletach tego ruchu nie tylko w kontekście zdrowia
• jej recepcie na ruch

Kanał Tamary na You Tube: https://www.youtube.com/user/tamaras001/videos Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.: Spotify iTunes Android: https://pod.link/1536745493 ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/ ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Nowe odcinki pojawiają się w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.