Trening po Covid 19

47:13
 
Udostępnij
 

Manage episode 281243676 series 2572412
Stworzone przez Polskie Radio S.A., odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Jak po koronawirusie wrócić do treningów? Ile powinien trwać okres rekonwalescencji? I czy są uniwersalne zalecenia dotyczące wracania do regularnych treningów po Covid 19 ? Dr n.med. Michał Chudzik, kardiolog i internista wyjaśnia w rozmowie z Kariną Terzoni jakie mogą być konsekwencje zbyt szybkiego powrotu do intensywnych ćwiczeń, o tym jaka jest zależność między budowaniem odporności, a aktywnością fizyczną i dlaczego nawet po bezobjawowym przejściu Covid 19 powinniśmy zrobić ekg. W drugiej części rozmowy trener Bartosz Bauer z Orange Theory Fitness wyjaśnia jak powinny wyglądać bezpieczne i zdrowe powroty do treningów po chorobie i dłuższej przerwie. Wypowiedzi odnoszą się do przepisów obowiązujących 18.12.2020

162 odcinków