))
Tworzymy sportowe audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów i pasjonatów. Serwis RunForest.pl tworzą dziennikarze, trenerzy, podcasterzy- jednym słowem PASJONACI! Znajdziecie tu wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Poznacie tajniki treningu, diety i dobrze spędzicie czas. Zapraszamy! Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Hubert Duklanowski, Maciej Bonecki, Ryszard Szul, Joanna Sobczak. Oliwier Uchmański
Trening po Covid 19
Manage episode 281243676 series 2572412
Stworzone przez Polskie Radio S.A., odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Jak po koronawirusie wrócić do treningów? Ile powinien trwać okres rekonwalescencji? I czy są uniwersalne zalecenia dotyczące wracania do regularnych treningów po Covid 19 ? Dr n.med. Michał Chudzik, kardiolog i internista wyjaśnia w rozmowie z Kariną Terzoni jakie mogą być konsekwencje zbyt szybkiego powrotu do intensywnych ćwiczeń, o tym jaka jest zależność między budowaniem odporności, a aktywnością fizyczną i dlaczego nawet po bezobjawowym przejściu Covid 19 powinniśmy zrobić ekg. W drugiej części rozmowy trener Bartosz Bauer z Orange Theory Fitness wyjaśnia jak powinny wyglądać bezpieczne i zdrowe powroty do treningów po chorobie i dłuższej przerwie. Wypowiedzi odnoszą się do przepisów obowiązujących 18.12.2020
162 odcinków
