))
Nawyki żywieniowe a stres. Co jeść, by ukoić nerwy i zachować zdrowie?
Manage episode 261307177 series 1141029
Treść dostarczona przez Radioklinika.pl - rozmowy o zdrowiu. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Radioklinika.pl - rozmowy o zdrowiu lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Wciąż trwa dość niezwykły czas jakim jest rzeczywistość w dobie pandemii koronawirusa. Okazuje się, że bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że każdy aspekt naszego życia taki jak sen, żywienie, czy odpowiednia higiena może pomóc nam radzić sobie w trudnych i niekomfortowych sytuacjach. Jak radzić sobie ze stresem, żeby w przypływie negatywnych emocji nie zjeść całego pudełka lodów? O tym, jak jedzenie może ułatwić radzenie sobie ze stresem rozmawiamy z Mikołajem Choroszyńskim, dietetykiem, psychodietetykiem, wykładowcą akademickim oraz autorem licznych publikacji poświęconych odżywianiu.
…
continue reading
421 odcinków
Udostępnij
