))
1. Higiena ruchu
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When?
This feed was archived on August 01, 2022 16:35 (
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 286519018 series 2888253
Treść dostarczona przez Dominika Wołk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dominika Wołk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Rozmawiamy z Justyną Podobińską o potrzebie ruchu i codziennych aktywnościach. Mówimy, dlaczego spacer czy rozciąganie może być lepsze od treningu. Znajdziesz tu tipy na przemycenie aktywności do dziennego planu dnia. Higiena ruchu jest tak samo ważna jak mycie zębów czy sen.
4 odcinki
Udostępnij
