466 - Ich habe 600 Eier in 30 Tagen gegessen! Das ist passiert! Größte Eier-Challenge mit Blutergebnissen!

schlank + gesund mit Patric Heizmann

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MP3•Źródło odcinka

600 Eier in 30 Tagen: Mein unglaubliches Eier-Experiment – MIT Vorher-Nachher Blutbild & Ergebnissen der Eier-Challenge! Ich habe es getan! Im November habe ich mich einer einzigartigen Challenge gestellt: 600 Eier in einem Monat zu essen! 😲 Warum? Um zu testen, wie sich diese ungewöhnliche Ernährung auf meinen Körper auswirkt und welche Veränderungen man wirklich erwarten kann. Was passiert mit meinem Cholesterinwert nach 600 Eiern in 30 Tagen? In diesem Video nehme ich dich mit auf die Reise: 🥚 Warum 600 Eier? – Die Hintergründe und meine Motivation für diese spannende Herausforderung. 🩸 Vorher-Nachher Blutbild – Ich habe meine Werte vor und nach dem Experiment von einem Experten analysieren lassen. Was hat sich verändert? Welche Auswirkungen hatte die Ernährung auf meine Gesundheit? ⚡ Fazit & Überraschende Erkenntnisse – Welche positiven und negativen Auswirkungen habe ich erlebt? Was kannst DU aus meinem Experiment lernen? Dieses Experiment geht weit über Ernährungstipps hinaus und gibt dir einen einzigartigen Einblick in die Auswirkungen einer extremen Diät auf den Körper. 🧑‍⚕️ 👉 Schau dir die Ergebnisse an, die dich überraschen könnten!

Timecodes: 00:00 Einleitung zu meiner Eier-Challenge - Motivation 02:30 Nährstoffe von 20 Eiern 06:04 Externe Erkenntnisse zum Eierverzehr aus der Vergangenheit 13:54 Umfangreiche Blutbildanalyse zur Eier-Challenge 45:54 Mein Fazit zur Eier-Challenge

Hier findest du die erwähnte Studie vom New England Jounal of medicine-Artikel:

https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199103283241306

Da lang gehts zum Video von Nick Norwitz:

https://youtu.be/bhUMUCoJOsc?si=xDeLYI5vGA4oqa-x

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