Artwork

Treść dostarczona przez Danielle De La Mare, PhD and Danielle De La Mare. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Danielle De La Mare, PhD and Danielle De La Mare lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

95. Begin your self-compassion practice over the holidays

24:49
 
Udostępnij
 

Manage episode 315835025 series 2981686
Treść dostarczona przez Danielle De La Mare, PhD and Danielle De La Mare. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Danielle De La Mare, PhD and Danielle De La Mare lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this solo episode, I discuss the challenges of the holiday season and how to begin practicing self-compassion during this time. I argue that the deep inner work of self-compassion is essential to processing emotion and re-orienting along a self-compassionate career path. Drawing on Dr. Kristin Neff's work, I discuss the essential elements of taking a self-compassion break: a) acknowledging your suffering, b) noticing that you are not alone on this difficult human journey, c) showing yourself kindness. If you want to find more career wellness, schedule a free consult here: https://danielledelamare.com/

  continue reading

169 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 315835025 series 2981686
Treść dostarczona przez Danielle De La Mare, PhD and Danielle De La Mare. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Danielle De La Mare, PhD and Danielle De La Mare lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this solo episode, I discuss the challenges of the holiday season and how to begin practicing self-compassion during this time. I argue that the deep inner work of self-compassion is essential to processing emotion and re-orienting along a self-compassionate career path. Drawing on Dr. Kristin Neff's work, I discuss the essential elements of taking a self-compassion break: a) acknowledging your suffering, b) noticing that you are not alone on this difficult human journey, c) showing yourself kindness. If you want to find more career wellness, schedule a free consult here: https://danielledelamare.com/

  continue reading

169 odcinków

Todos los episodios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi