How Sleep Deprivation Truly F*cks Your Health Self-Helpless podcast

Artwork

Treść dostarczona przez Delanie Fischer and Crossover Media Group. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Delanie Fischer and Crossover Media Group lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Self-Helpless « »
How Sleep Deprivation Truly F*cks Your Health

3y ago 40:56

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Delanie Fischer and Crossover Media Group. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Delanie Fischer and Crossover Media Group lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week, the girls discuss the importance of sleep. They share information about the negative impacts of sleep deprivation on our health, the link between sleep avoidance and workaholism, different ways to regulate sleep, and offer some tips from their own bedtime routines. Plus, the thing that puts Delanie to sleep no matter the time of day, and why Kelsey is currently training herself to sleep on her back!

For exclusive rewards, and to influence content for the show, join our Patreon community: https://www.patreon.com/selfhelpless

Delanie: https://www.delaniefischer.com

Kelsey: https://www.kelseycook.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

… continue reading

375 odcinków

Artwork

How Sleep Deprivation Truly F*cks Your Health

920 subscribers

published 3y ago

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Delanie Fischer and Crossover Media Group. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Delanie Fischer and Crossover Media Group lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week, the girls discuss the importance of sleep. They share information about the negative impacts of sleep deprivation on our health, the link between sleep avoidance and workaholism, different ways to regulate sleep, and offer some tips from their own bedtime routines. Plus, the thing that puts Delanie to sleep no matter the time of day, and why Kelsey is currently training herself to sleep on her back!

For exclusive rewards, and to influence content for the show, join our Patreon community: https://www.patreon.com/selfhelpless

Delanie: https://www.delaniefischer.com

Kelsey: https://www.kelseycook.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

… continue reading

375 odcinków

Wszystkie odcinki

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj