PLT #283 Stoicki dziennik „krok po kroku” oraz 11 korzyści, dla których zaczniesz go prowadzić- Radek Budnicki

Podcast Lepiej Teraz

Moi klienci mentoringowi przechodzący „9 tygodniową Stoicką Metamorfozę”, otrzymują szereg nawyków i technik stoickich do wykonania pomiędzy sesjami.A w ostatnich latach nastąpiło szczególne ożywienie zainteresowania jedną z technik, stosowanej przez starożytnych.
Mam na myśli Stoicki Journaling.
Na pierwszy rzut oka, wydaje się to prosta czynność, ale jednak zawiera szereg elementów, na które trzeba zwrócić uwagę, bo znacznie różni się od klasycznego prowadzenia dziennika. Ta starożytna technika filozoficzna, zakorzeniona w mądrości stoicyzmu, odnalazła nowe życie w erze cyfrowej. W miarę jak ludzie starają się radzić sobie z wyzwaniami współczesnego życia, prowadzenie dziennika stoickiego stało się potężnym narzędziem samorozwoju i odporności.
Z odcinka dowiesz się m.in:

1. Jak przestać bezpowrotnie tracić upływające dni?
2. Dlaczego stoicki journaling obecnie przeżywa swój Renesans?
3. Jacy znani influencerzy, pisarze i miliarderzy prowadzą stoicki dziennik?
4. Jak do prowadzenia dzieinnka odnosili się filozofowie stoiccy, tacy jak: Marek Aureliusz, Epiktet , czy Seneka?
5. Jakie są korzyści z prowadzenia stoickiego dziennika?
6. Jak prowadzić własny stoicki dziennik?
7. Czy dziennik najlepiej prowadzić rano, czy wieczorem?
8. i wiele innych

wiele innych
Zapraszam do słuchania!
O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)