PLT #364 Jak pokonać silne lęki, nie tylko przy nowotworze.

Podcast Lepiej Teraz

W tym bardzo osobistym odcinku dzielę się historią, która na zawsze zmieniła moje podejście do radzenia sobie z lękiem.
Jako osoba, która przez lata zgłębiała filozofię i psychologię, musiałem zmierzyć się z prawdziwym testem tej wiedzy – diagnozą nowotworu złośliwego.
Odkryłem wtedy, że sama teoria to nie wszystko, a prawdziwa mądrość rodzi się w konfrontacji z rzeczywistością.
Kluczowe tematy:
• Jak przekuć teoretyczną wiedzę w praktyczne działanie
• Gdzie szukać siły, gdy sama filozofia nie wystarcza
• Dlaczego czasem trzeba pozwolić sobie na słabość, by stać się silniejszym
W tym filmie dzielę się pięcioma sprawdzonymi technikami, które pomogły mi przejść przez najtrudniejsze momenty i które stosuję do dziś przy każdym nawrocie lęku.
To nie są wyuczone z książek teorie – to praktyczne narzędzia, które narodziły się z połączenia wiedzy stoickiej z realnym doświadczeniem walki o własne zdrowie psychiczne w obliczu poważnej choroby.
WAŻNE:

Przedstawione w filmie techniki są moimi osobistymi doświadczeniami i nie zastępują profesjonalnej pomocy psychologicznej ani medycznej.
W przypadku problemów z lękiem lub depresją należy skonsultować się ze specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
Pamiętaj, że szukanie profesjonalnej pomocy jest przejawem siły, nie słabości!
💡 Potrzebujesz mojej indywidualnej pomocy?
🌐 Zapisz się na mój darmowy newsletter 👉 www.lepiejteraz.pl i odbierz darmowego e-booka!
📞 Gotowy na zmianę?
Umów się na bezpłatną konsultację: [email protected]
Zapraszam Cię do dołączenia do grona Patronek i Patronów na Patronite.pl