#17 Siła codziennych nawyków

8:57
 
Udostępnij
 

Manage episode 231588927 series 2472359
Stworzone przez Ewa Beczek, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Nawyki najczęściej pojawiają się, gdy mówimy o odchudzaniu, zdrowiu, oszczędzaniu lub ćwiczeniach. Rzadko jednak mówi się o nawykach mam. A przecież mamy powtarzają dziesiątki czynności w ten sam sposób każdego dnia. I te codzienne nawyki się kumulują. Gdybyśmy zmienili nawyk o odrobinę, efekt mógłby być zaskakujący.
W 17 odcinku podcastu będę opowiadać o sile codziennych nawyków, metodzie małych kroków i o tym, jak ją stosować do nawyków, aby po roku stać się o 37 razy lepszym.

49 odcinków