Jak zmotywować się do ćwiczeń? POWER PONIEDZIAŁEK #104 – Kamila Rowińska – vlog

34:53
 
Udostępnij
 

Manage episode 269298474 series 2540691
Stworzone przez Kamila Rowińska, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak znaleźć swoich milion powodów, by zmotywować się do aktywności fizycznej.

Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK >> Jak zmotywować się do ćwiczeń? << i zainspiruj się. Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!

JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ?

To jedne z pytań, które zadajecie mi w wiadomościach prywatnych. W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci moich „milion” powodów, dla których warto ćwiczyć. A jak to jest u Ciebie? Jesteś osobą, w której życiu sport jest obecny od czasu do czasu, ćwiczysz regularnie, biegasz ultramaratony, czy może jest Ci z nim nieustannie nie po drodze?

W tym odcinku:

► Podzielę się moimi wspomnieniami z przeszłości: czy zawsze sport gościł w moim życiu regularnie, jak aktywność fizyczna rozkładała się na przestrzeni mojego życia, czy zawsze doceniałam wpływ sportu na moje zdrowie, produktywność i piękną sylwetkę?

►Zachęcę Cię do zastanowienia się nad kwestią: co Ciebie najbardziej motywuje do ćwiczeń? Czy wyzwania od lata do Sylwestra i od Sylwestra do lata, to najlepszy sposób na utrzymanie dobrej kondycji?

► Opowiem Ci o moim wymówkach dotyczących sportu oraz o głównym celu, który sobie obrałam w moich treningach.

► Podpowiem, czego możemy nauczyć swoje dzieci, gdy sami jesteśmy aktywni fizycznie.

► Zachęcę do udziału w sportowym wyzwaniu wspierającym działalność Fundacji Kobieta Niezależna.

► Opowiem o niespodziance z okazji rocznicy premiery książki Kobieta Asertywna.

DOŁĄCZ DO SPORTOWEGO WYZWANIA Z FUNDACJĄ KOBIETA NIEZALEŻNA [KLIKNIJ TUTAJ]


Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:


POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH POWER PONIEDZIAŁKÓW >> KLIKNIJ TUTAJ <<

ZAMÓW KSIĄŻKĘ „KOBIETA ASERTYWNA>> KLIKNIJ TUTAJ <<

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK „CUKROWY DETOKS” >> KLIKNIJ TUTAJ <<


Z okazji rocznicy wydania książki, zamówienia zawierające książkę „Kobieta Asertywna” na terenie Polski wysyłamy bezpłatnie!
Użyj kodu „rocznica”
podczas składnia zamówienia, aby skorzystać z promocji. Akcja trwa do 12 sierpnia do 23:59.

>> PRZEJDŹ DO SKLEPU <<


POZNAJ NOWOŚĆ W STREFIE PIĘKNA RBC

Jak zmotywować się do ćwiczeń


ABY NIE OMIJAŁY CIĘ NAGRANIA Z SERII POWER PONIEDZIAŁEK

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube


85 odcinków