Artwork

Treść dostarczona przez Steven Webb. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Steven Webb lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Morning Stillness: A Simple Guided Meditation for Insight, Wisdom, and Compassion

6:46
 
Udostępnij
 

Manage episode 455140155 series 2897044
Treść dostarczona przez Steven Webb. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Steven Webb lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Links to Steven Webb's podcast and how you can support his work.


In this 7-minute guided meditation, I gently lead you into a calm, reflective space to begin your day with clarity and purpose. We slow down, observe our thoughts and feelings, and create room for insight, wisdom, and compassion. This simple yet profound practice can serve as your primary morning routine or evolve into a deeper meditation session. It’s designed to help you wake with intent, face the day’s challenges with greater ease, and carry a sense of balance into every moment.

Benefits of this Meditation:

  • Offers a calm, structured start to your morning, promoting mindfulness throughout the day.
  • Guides you to observe, accept, and release tension, helping you settle your mind and body.
  • Encourages insight, wisdom, and compassion, serving as a gentle gateway to a deeper practice.
  • Builds resilience, easing you into a mindset that can handle the day’s challenges with greater ease.

  continue reading

71 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 455140155 series 2897044
Treść dostarczona przez Steven Webb. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Steven Webb lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Links to Steven Webb's podcast and how you can support his work.


In this 7-minute guided meditation, I gently lead you into a calm, reflective space to begin your day with clarity and purpose. We slow down, observe our thoughts and feelings, and create room for insight, wisdom, and compassion. This simple yet profound practice can serve as your primary morning routine or evolve into a deeper meditation session. It’s designed to help you wake with intent, face the day’s challenges with greater ease, and carry a sense of balance into every moment.

Benefits of this Meditation:

  • Offers a calm, structured start to your morning, promoting mindfulness throughout the day.
  • Guides you to observe, accept, and release tension, helping you settle your mind and body.
  • Encourages insight, wisdom, and compassion, serving as a gentle gateway to a deeper practice.
  • Builds resilience, easing you into a mindset that can handle the day’s challenges with greater ease.

  continue reading

71 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie