Artwork

Treść dostarczona przez Sara Brewer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sara Brewer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

47. Pillar Two: Mindful Urge Management

20:03
 
Udostępnij
 

Manage episode 311061426 series 2905017
Treść dostarczona przez Sara Brewer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sara Brewer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

I share my 4 tips for learning how to mindfully manage your urges. I’m showing you why you might be feeling stuck in a cycle of willpower energy right now, and what it means to just allow your urges to exist so you truly don’t have to be afraid of them.

Get full show notes and more information here: https://www.sarabrewer.com/blog/mindful-urge-management

  continue reading

170 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 311061426 series 2905017
Treść dostarczona przez Sara Brewer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sara Brewer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

I share my 4 tips for learning how to mindfully manage your urges. I’m showing you why you might be feeling stuck in a cycle of willpower energy right now, and what it means to just allow your urges to exist so you truly don’t have to be afraid of them.

Get full show notes and more information here: https://www.sarabrewer.com/blog/mindful-urge-management

  continue reading

170 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi