Przejdź do trybu offline z Player FM !
47. Pillar Two: Mindful Urge Management
Manage episode 311061426 series 2905017
I share my 4 tips for learning how to mindfully manage your urges. I’m showing you why you might be feeling stuck in a cycle of willpower energy right now, and what it means to just allow your urges to exist so you truly don’t have to be afraid of them.
Get full show notes and more information here: https://www.sarabrewer.com/blog/mindful-urge-management
170 odcinków
Manage episode 311061426 series 2905017
I share my 4 tips for learning how to mindfully manage your urges. I’m showing you why you might be feeling stuck in a cycle of willpower energy right now, and what it means to just allow your urges to exist so you truly don’t have to be afraid of them.
Get full show notes and more information here: https://www.sarabrewer.com/blog/mindful-urge-management
170 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.