Artwork

Treść dostarczona przez Helen Calvert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Helen Calvert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Gratitude Practice | The No Bullsh*t Guide to a Happier Life

16:09
 
Udostępnij
 

Manage episode 343643854 series 2911046
Treść dostarczona przez Helen Calvert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Helen Calvert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Welcome to episode 40. What is gratitude practice and how can it contribute to a happier life? My opinions on gratitude have changed over the years, so I’m especially excited to share my perspective with you in this episode. Here I explore the different ways we can view and record gratitude, and how we can use the observations to find balance in our often-challenging lives. Join me for tips and suggestions plus the usual BS and mindset blocks that can stop us from fully embracing this wonderful, enriching practice.

In this episode:

  • How practicing gratitude can help us to feel safer in an uncertain world.
  • The importance of separating gratefulness from ‘toxic positivity’.
  • Why grace can sometimes be an easier access point if gratitude feels too heavy.
  • How practicing gratitude can build resilience for the more difficult moments in our lives.

To download the gratitude app mentioned in this episode, click here.

Remember to hit SUBSCRIBE or FOLLOW so you don't miss any new episodes; subscribe to my weekly clarity email and connect with me over on Instagram @clearyourday

If you would like to know more about how coaching works or to work with me 1-2-1, please visit https://www.clear-day.co.uk/coaching/

For more tips and to be part of the community, sign up to The No Bullshit Guide To A Happier Life Facebook Group now!

Have you got a copy of the The No Bullsh*t Guide to a Happier Life book? Follow this link to purchase yours now!

  continue reading

89 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 343643854 series 2911046
Treść dostarczona przez Helen Calvert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Helen Calvert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Welcome to episode 40. What is gratitude practice and how can it contribute to a happier life? My opinions on gratitude have changed over the years, so I’m especially excited to share my perspective with you in this episode. Here I explore the different ways we can view and record gratitude, and how we can use the observations to find balance in our often-challenging lives. Join me for tips and suggestions plus the usual BS and mindset blocks that can stop us from fully embracing this wonderful, enriching practice.

In this episode:

  • How practicing gratitude can help us to feel safer in an uncertain world.
  • The importance of separating gratefulness from ‘toxic positivity’.
  • Why grace can sometimes be an easier access point if gratitude feels too heavy.
  • How practicing gratitude can build resilience for the more difficult moments in our lives.

To download the gratitude app mentioned in this episode, click here.

Remember to hit SUBSCRIBE or FOLLOW so you don't miss any new episodes; subscribe to my weekly clarity email and connect with me over on Instagram @clearyourday

If you would like to know more about how coaching works or to work with me 1-2-1, please visit https://www.clear-day.co.uk/coaching/

For more tips and to be part of the community, sign up to The No Bullshit Guide To A Happier Life Facebook Group now!

Have you got a copy of the The No Bullsh*t Guide to a Happier Life book? Follow this link to purchase yours now!

  continue reading

89 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi