Health - Walking Back To Happiness
Manage episode 366553379 series 3478053
Treść dostarczona przez Denise Campbell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Denise Campbell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, I’m going to talk about one of the most effective and simplest ways to look after your health - it really doesn't cost any money, either.
All it does require is your time, your dedication and consistency.
Highlights:
(3:33) Who invented walking on two legs?
(5:04) What are the health benefits of walking?
(8:24) The heart needs exercise to be strong.
(11:42) How walking can boost your energy?
(13:31) How do we go from couch to walking?
To find out more:
Website: http://www.dnycefitness.co.uk/
Instagram: http://www.instagram.com/dnyce.fitness
Facebook : https://www.facebook.com/dnycefitness
31 odcinków
Udostępnij
))
