))
Episode 96: Hacks to Conquering Gym Anxiety!
Manage episode 317270721 series 2945357
Treść dostarczona przez Shots to the Dome. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shots to the Dome lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
As a new year begins, a lot of individuals want to step back into the gym and make their health and fitness a priority. One of the barriers that stops them is the intimidation or anxiety that comes along with the gym atmosphere. Judgement, intimidation, and confusion are all emotions we've felt when we first started going to the gym. I want to share some tips and hacks from my upcoming book "Hack Your Health" on how to conquer gym anxiety.
Time Stamps:
(0:05) Gym Anxiety
(1:50) What is Gym Anxiety
(4:32) Looking the Part
(8:25) Take A Lap
(10:24) Have a Plan
(13:57) People Are Nicer Than They Seem
(16:57) No One Cares
(20:00) Quick Story
(22:48) Please Share Your Experience!
----------------------------
Join the Private Facebook Group for "Hack Your Health"
----------------------------
Follow Us on Instagram!
----------------------------
----------------------------
If You're Ready to Make an Even BIGGER Impact, Apply for the Next Level Coaching Academy!
----------------------------
----------------------------
Check out our website for freebies, amazing client results, and more! DLDNation.com
181 odcinków
Udostępnij
