#55. Jak budować odporność psychiczną w zmianie

25:50
 
Udostępnij
 

Manage episode 321476145 series 2556355
Stworzone przez Angelika Chimkowska, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Budowanie odporności psychicznej zawsze było ważne. W obecnej sytuacji staje się nie tylko ważnym elementem naszego dobrostanu, ale również przetrwania.
Joanna Budzis jest trenerem mentalnym, olimpijką i psychologiem sportu, która zdecydowanie jest silna w praktyce budowania odporności w zmianie.
Z dzisiejszej rozmowy dowiesz się jak używać technik sportowych, które pozwalają wygrać również w biznesie.
Joanna opowiada o tym jak:
- budować swoją odporność psychiczną przy użyciu technik ze sportu, których można również używać w biznesie,
- radzić sobie z sytuacjami, nad którymi nie mamy kontroli,
- stres przed zawodami, olimpiadą co z tego można wziąć do codzienności biznesowej?
- co w sytuacji, gdy „zawody” nie są sprawiedliwie oceniane. Jak sobie z tym radzić? Co robić?
Notatki oraz grafiki z technikami znajdziesz na:
https://chimkowska.com/jak-budowac-odpornosc-psychiczna-w-zmianie/
Zasubskrybuj podcast "Silna Marka w praktyce", a potem dołącz do społeczności #SilniWPraktyce, aby wdrażać wiedzę w czyn:
https://chimkowska.com/zapisz-sie-na-newsletter/

62 odcinków