SEKRET JAK ZDROWO SCHUDNĄĆ - MOJA DIETA I 5 FIT PRZEPISÓW

15:44
 
Udostępnij
 

Manage episode 289704542 series 2909323
Stworzone przez SoSpecial and Asia Lelejko, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Dziś w odcinku odpowiedź na kilka podstawowych pytań związanych z odchudzaniem i zdrowym żywieniem: Ile powinniśmy ważyć? Ile jeść kalorii, aby nie tyć, a ile aby chudnąć? Jakie produkty i w jakich ilościach jeść, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białek, węglowodanów i tłuszczy? W odcinku daję odpowiedź na te i wiele innych pytań oraz w ramach niespodzianki - dzielę się 5 pysznymi fit przepisami, sama osobiście uwielbiam!

103 odcinków