Starting Strength Book for Women? | Starting Strength Radio #174
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 338292179 series 3333935
Treść dostarczona przez Mark Rippetoe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mark Rippetoe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Rip talks about training for women and explains why there isn't a "pink book." 02:30 Comments from the Haters 18:09 Training Women 23:47 How women used to train 31:36 Starting Strength: Basic Barbell Training and the Novice Program 40:52 Neuromuscular efficiency in women 47:29 Approaching training for women 1:05:25 Weight increase considerations
…
continue reading
525 odcinków